Tác dụng của trà gạo lứt đậu đen. Trà gạo lứt đậu đen là sự kết hợp hoàn hảo của hai nguyên liệu có nguồn gốc thiên nhiên. Gạo lứt và đậu đen mang đến rất nhiều lợi ích “vàng” cho sức khỏe con người. Uống trà gạo lứt đậu đen mỗi ngày để duy trì cơ thể khỏe mạnh cũng như tự nâng cấp sức khỏe của chúng ta. Cùng Phạm Food tìm hiểu về loại thức uống này nhé.
Trà gạo lứt đậu đen là gì?
Trà gạo lứt đậu đen không chỉ là thức uống giải khát mà còn là thực phẩm bổ sung năng lượng và mang đến các lợi ích khách cho cơ thể. Đây là kết hợp giữa gạo lứt và đậu đen xanh lòng mang đến một loại thức uống với nhiều lợi ích tuyệt vời. Đặc biệt, tác dụng trà gạo lứt đậu đen rất thích hợp cho những người bị thừa cân và mong muốn lấy lại vóc dáng và duy trì cân nặng. Với thành phần 100% từ thiên nhiên, trà gạo lứt đậu đen đang trở thành lựa chọn ưu tiên của các chị em. Không chứa các thành phần hóa học, hay tác dụng phụ không mong muốn, chị em có thể sử dụng hằng ngày thay nước lọc. Đây là ưu điểm lớn của phương pháp giảm cân, thanh lọc cơ thể bằng trà gạo lứt đậu đen.
Loại đậu đen sử dụng trong trà gạo lứt đậu đen phải là đậu đen xanh lòng. Bởi trong đậu đen xanh lòng có rất nhiều vitamin và khoáng chất. Nước trà gạo lứt đậu đen có mức năng lượng thấp nhờ chứa nhiều nước và chất xơ. Kết hợp cùng các vitamin như vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B9… Điều này sẽ giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, giúp kiểm soát lượng calo và cơn thèm ăn hiệu quả.
Tác dụng của trà gạo lứt đậu đen
1, Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Loại thực uống này rất ít calo, sẽ giúp cơ thể hạn chế hấp thụ chất béo. Đồng thời khi bạn vận động sẽ đốt cháy lượng calo nhanh chóng. Uống thay nước lọc bằng cách uống trà loãng để cơ thể thanh lọc tốt hơn.
2, Tăng cường sự trao đổi chất
Quá trình trao đổi chất cần chất xơ và khoáng chất để lọc sạch máu. Điều này cũng giúp bạn duy trì thân hình thon gọn. Tong gạo lứt đậu đen có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao. Phù hợp với cả những người mắc bệnh về gan.
3, Giảm cholesterol xấu
Gạo lứt và đậu đen xanh lòng chứa nhiều chất xơ và vitamin sẽ giúp bạn cắt giảm các cholesterol xấu (LDL) – nguyên nhân gây bệnh tiểu đường, béo phì, huyết áp, tim mạch…
4, Ngăn ngừa sỏi thận
Sỏi thận có thể do ăn quá nhiều muối so với hàm lượng tiêu chuẩn của cơ thể. Cũng có thể do uống không đủ nước để “làm sạch” thức ăn thừa và muối bên trong cơ thể. Trà gạo lứt đậu đen không những cung cấp lượng nước mà còn thêm chất xơ cho cơ thể tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn.
5, Nước đậu đen và gạo lứt hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Là một thực phẩm thiên nhiên có tác dụng hỗ trợ giảm cân rất tốt . Giúp tạo cảm giác no lâu và hạn chế cơn thèm ăn hiệu quả.
6, Kiểm soát lượng đường trong máu
Uống trà gạo lứt đậu đen nỗi ngày giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 .Do tác dụng kiểm soát lượng đường hiệu quả của thành phần chất xơ và các khoáng chất khác.
7, Hỗ trợ phòng chóng và điều trị bệnh ung thư
Thành phần selen và pholyphenol có trong gạo lứt là chất hỗ trợ cơ thể chống bệnh ung thư. Đặc biệt, các thành phần này có thể phòng ngừa ung thư ruột kết, dễ mắc phải khi ăn thực phẩm độc hại.
8, Giảm stress, lo âu
Nhờ thành phần chống oxy hóa và vitamin, thức uống này có thể kích thích hormone vui vẻ. Giúp bạn cảm thấy thư giãn, phục hồi thể lực sau một ngày làm việc mệt mỏi.
9, Làm đẹp da
Trà gạo lứt đậu đen giúp bạn có một làn da khỏe mạnh từ bên trong. Kiên trì sử dụng mỗi ngày sẽ giúp bạn có một làn da như ý với chi phí thấp.
Cách uống trà gạo lứt đậu đen
Uống trà gạo lứt đậu đen ngon và thơm hơn khi uống ấm. Nên uống vào buổi sáng và giữa các buổi trước bữa ăn để đạt hiệu quả tốt nhất.
Bạn cũng có thể dùng thay nước lọc. Pha trà loãng từ 2 đến 3 lít mỗi ngày. Và bạn uống thay nước lọc.
Khi pha trà mà dùng không hết, nên sớt ra, để nguội cho vào tủ lạnh, để dùng tiếp vào lần sau.
Bạn sẽ không mất quá nhiều thời gian để có thể tự làm trà gạo lứt đậu đen tại nhà. Tham khảo cách làm tại: Phamfood.com
Phạm Food – Món ngon mỗi ngày
Mời bạn tham khảo trà gạo Lứt thảo mộc Phạm Food – món quà từ thiên nhiên: https://phamfood.com/tra-gao-lut-pham-food/
Để thưởng thức các món ngon hàng ngày các bạn có thể xem thêm tại: Phamfood.com và fb.com/phamfood.vn
